Servicios profesionales y formatos de colaboración

Hatha Yoga

Práctica tradicional centrada en alineación y respiración consciente.

✓ Posturas básicas y avanzadas
✓ Trabajo de pranayama
✓ Relajación guiada

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.

✓ Fluidez y coordinación
✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Creatividad en secuencias

Yin Yoga

Estiramientos profundos y sostenidos.

✓ Trabajo sobre fascia
✓ Uso de soportes
✓ Ambiente meditativo

Yoga Prenatal

Acompañamiento seguro durante el embarazo.

✓ Adaptaciones específicas
✓ Fortalecimiento suave
✓ Preparación al parto

Meditación Guiada

Sesiones de mindfulness y concentración.

✓ Técnicas de atención plena
✓ Gestión emocional
✓ Respiración consciente

Clases Privadas

Programas personalizados según objetivos individuales.

✓ Evaluación inicial
✓ Plan adaptado
✓ Seguimiento continuo